إرشادات هامة لرحلة العمرة
تعتبر الرحلة إلى الأراضي المقدسة محطة هامة في حياة المسلم، ولكنها تتطلب استعداداً جيداً لتحقيق أداء العبادة بذهن صاف.
- لا تنسَ صفاء القلب في بداية الرحلة.
- اقرأ عن أحكام العمرة جيداً لأداء العبادة بشكل صحيح.
اللياقة البدنية والاستعداد الجسدي
عليك الاهتمام بـ قدرتك على المشي، نظراً لأن أعمال العمرة فيها مشي كثير.
- ينصح بـ لبس حذاء رياضي مناسب لتجنب الآلام.
- حاول عدم الأحذية الجديدة في الطواف والسعي حتى لا تسبب جروحاً.
أفضل أوقات الطواف والسعي
الأمر الثاني، تحري الأوقات الهادئة. يفضل أن تؤدي مناسكك بعد الشروق لتفادي التدافع.
نصائح صحية وغذائية
عامل مهم جداً هو شرب ماء زمزم على فترات read more متقاربة، لاسيما مع المجهود البدني.
- احرص على أكل صحي للحفاظ على نشاطك.
- احتفظ بـ الأدوية الضرورية لمواجهة أي طارئ.
الخاتمة والوصايا الأخيرة
خلاصة القول، عليك بالهدوء واللين مع إخوانك المعتمرين. زيارة الحرم مدرسة للصبر.